Fitness für den Kopf!

Genauso wie für unseren Körper gilt auch für unseren Geist: In Bewegung bleiben!
Unser Gedächtnis zu trainieren, wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger. Ein fitter Kopf schenkt uns Lebensqualität und beugt Altersdemenz vor. Vergessen wir nicht: Wir haben 20 gewonnene Jahre! Diesen dritten Lebensabschnitt wollen wir auch auskosten.
Ich bin sehr stolz darauf, wie aktiv die Seniorinnen und Senioren körperlich und geistig sind.

Damit Sie das auch bleiben, können Sie sich an unseren Seniorenbund-Rätseln versuchen!
Alle vierzehn Tage veröffentlichen wir neue und spannende Denksportaufgaben - von riesigen Kreuzworträtseln bis hin zu vielen verschiedenen Arten des beliebten Zahlenrätsels Sudoku. Ein anspruchsvoller sowie unterhaltsamer Zeitvertreib und ein wichtiges Training für den Kopf in einem! Schon ein paar Aufgaben pro Woche helfen dabei, die Gedächtnisleistung zu verbessern und fit zu halten. Die ersten Rätsel können Sie gleich hier ausprobieren. 

Wie gefallen Ihnen unsere Denksportaufgaben? Schreiben Sie mir doch und sagen Sie es Ihrer Familie und Freunden weiter!
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Rätseln und bleiben Sie gesund!

Geistig fit und aktiv - für mehr Lebensfreude im Alter!

ACHTUNG! Unsere "Kopfnüsse" sind gedruckt bereits vergriffen, Sie können Sie aber jederzeit downloaden (siehe weiter unten)!

Unser Gehirn hat die Fähigkeit, sich ein ganzes Leben lang weiter zu entwickeln. Speziell dann, wenn die Motivation stimmt. Dazu wollen wir vom Seniorenbund mit dieser Sammlung an Denksportaufgaben bewusst beitragen und Sie auf den Geschmack bringen. Bleiben Sie weiter am Ball! Denkaufgaben stärken die Verbindungen zwischen den Nervenzellen und bilden eine Reserve, die unser Gehirn im Kampf gegen Altersdemenz unterstützt.

Jedes Kapitel in unseren "Kopfnüssen" bietet Ihnen einen Informationsteil mit Fachwissen, wie Sie Ihr Gehirn trainieren können. Danach folgt ein praktischer Teil mit Gedächtnisübungen, die einfach sind, sich gut in den Alltag einbauen lassen und viel Freude bereiten. OSRin Dipl.-Päd.in Dipl.-Ger-.in Christine Mitterlechner M.Ed. hat in beiden Ausgaben als erfahrene und bewährte Geragogin (d.h. sie ist Spezialistin für Lernen und Bildung im Alter) die Informationstexte und Übungen professionell zusammengestellt.

Werden Sie aktiv! Wenn Sie in jeder Woche fünf Übungen machen, wie dies von Frau Mitterlechner angeraten wird, so werden Sie mit einer Ausgabe zehn Wochen lang Spaß haben und ausgiebig beschäftigt sein. Unser Seniorenbund bietet zusätzlich in ganz Österreich Kurse zum Gedächtnistraining an! Erkundigen Sie sich in Ihrer Ortsgruppe oder Ihrer Landesorganisation.

Gemeinsames Training ist noch wirksamer und erhöht die Lebensfreude. Und vor allem: Erzählen Sie bitte weiter, wie viel Freude Ihnen diese Übungen bereiten! Die treibende Kraft, dass unsere grauen Zellen sich weiterhin verbinden und vermehren ist die Begeisterung und die Anregung.

Nur so bleiben wir gemeinsam gesund!