Bewegung und Sport

Heutzutage ist die Pension ein ganz neuer Lebensabschnitt, der Seniorinnen und Senioren eine Fülle an Möglichkeiten bringt. Diese Zeit lässt sich aktiv und gesund am besten verbringen.

Bewegung und Sport sind dabei das Um und Auf für erfolgreiches Altern und steigern das Wohlbefinden. Außerdem sorgt ein gesunder Körper für einen gesunden Geist und hilft bei der Vorbeugung von Demenz. Dabei muss man nicht gleich für die Olympischen Spiele trainieren – moderate, aber regelmäßige Bewegung reicht vollkommen aus. Dafür haben wir in unserem Gesundheitsschwerpunkt "Fit und G'sund" spannende Fitnessvideos für Sie produziert - machen Sie mit und bleiben Sie fit!

Sport ist auch eine freudvolle und spannende Gruppenaktivität. Um die Gemeinschaft zu fördern und die Aktivität der Seniorinnen und Senioren zu fördern, veranstalten die Landesorganisationen bundesweite Sportturniere. Am besten jetzt gleich anmelden und mitmachen!

Unsere Sommersportturniere!

Jetzt gleich anmelden und mit dabei sein!

  • Tennis:
    Bundestennistage
    Tenniscenter Wunderlich, Tribuswinkel/Niederösterreich
    07. - 09. September 2021
    Anmeldung bis 13. August 2021 unter sonja.koller@noe-senioren.at
    Zum Anmeldeformular geht's hier
  • Golf:
    Bundesgolftage
    Golfpark Klopeinersee, Kärnten
    15. - 16. September 2021
    Anmeldung unter office@golfklopein.at
  • Kegeln:
    Bundeskegeltage
    BRP-Rotax-Halle Wels, Oberösterreich
    29. - 30. September 2021
    Anmeldung bis spätestens 7. September 2021 unter sport@ooe-seniorenbund.at

 

Für alle Details und die Anmeldung wenden Sie sich bitte an die jeweilige Landesorganisation!

Sportveranstaltungen der Bundesländerorganisationen

Hier geht's zu den Bundesländerangeboten:

Sie sind neugierig geworden und stecken voller Tatendrang? Alle Seniorenbundmitglieder und interessierten Seniorinnen und Senioren können an unseren Turnieren teilnehmen. Melden Sie sich doch gleich bei der zuständigen Landesorganisation an und seien Sie dabei!  Wenden sie sich dazu einfach an Ihre Landesorganisation. 

Wir freuen uns, Sie zu sehen! 

Fit und gesund in den besten Jahren

Sport fördert unsere Gesundheit und bringt auch psychologische Nebeneffekte mit sich, wie ein besseres persönliches Wohlbefinden, ein steigendes Selbstwertgefühl und trainiert außerdem die Willensstärke.

Bereits im Alter von 30 Jahren setzt ein langsamer aber stetiger Abbau von motorischen Fähigkeiten ein, besonders  betroffen ist dabei ein Abbau der Muskulatur, der ohne Gegenmaßnahmen zum Leistungsverlust führt. Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination können nachlassen. Gleichzeitig steigt, bedingt durch genetische Voraussetzungen und den persönlichen Lebenswandel, der Körperfettanteil.

Das beste Mittel zur Vorbeugung bzw. Verlangsamung dieser Prozesse stellt sportliche Betätigung dar, die auch im höheren Alter von mehr als 70 Jahren sehr wirkungsvoll ist!

Als Seniorenbund haben wir es uns zum Ziel gemacht, sportliche Aktivitäten für Seniorinnen und Senioren zu fördern. Daher gibt es bundesweit und in den einzelnen Bundesländern diverse Sportmeisterschaften und Angebote. Wir laden Sie herzlichst ein, sich von der professionellen Organisation der Veranstaltungen selbst zu überzeugen.

Jetzt anmelden!

Immer auf dem Laufenden bleiben mit unserem Newsletter.