Fitness für den Kopf!

Ingrid Korosec

Präsidentin des Österr. Seniorenbundes
Abgeordnete zum Wr. Landtag
Volksanwältin a.D.

Geistig fit und aktiv - für mehr Lebensfreude im Alter!

Unser Gehirn hat die Fähigkeit, sich ein ganzes Leben lang weiter zu entwickeln. Speziell dann, wenn die Motivation stimmt. Dazu wollen wir vom Seniorenbund mit diesem Buch bewusst beitragen und Sie auf den Geschmack bringen. Bleiben Sie weiter am Ball! Denkaufgaben stärken die Verbindungen zwischen den Nervenzellen und bilden eine Reserve, die unser Gehirn im Kampf gegen Altersdemenz unterstützt.

Jedes Kapitel in unseren "Kopfnüssen" bietet Ihnen einen Informationsteil mit Fachwissen, wie Sie Ihr Gehirn trainieren können. Danach folgt ein praktischer Teil mit Gedächtnisübungen, die einfach sind, sich gut in den Alltag einbauen lassen und viel Freude bereiten. OSRin Dipl.-Päd.in Dipl.-Ger-.in Christine Mitterlechner M.Ed. hat in beiden Ausgaben als erfahrene und bewährte Geragogin (d.h. sie ist Spezialistin für Lernen und Bildung im Alter) die Informationstexte und Übungen professionell zusammengestellt.

Werden Sie aktiv! Wenn Sie in jeder Woche fünf Übungen machen, wie dies von Frau Mitterlechner angeraten wird, so werden Sie mit einem Buch zehn Wochen lang Spaß haben und ausgiebig beschäftigt sein. Unser Seniorenbund bietet zusätzlich in ganz Österreich Kurse zum Gedächtnistraining an! Erkundigen Sie sich in Ihrer Ortsgruppe oder Ihrer Landesorganisation.

Gemeinsames Training ist noch wirksamer und erhöht die Lebensfreude. Und vor allem: Erzählen Sie bitte weiter, wie viel Freude Ihnen diese Übungen bereiten! Die treibende Kraft, dass unsere grauen Zellen sich weiterhin verbinden und vermehren ist die Begeisterung und die Anregung.

Nur so bleiben wir gemeinsam gesund!

Unsere "Kopfnüsse" zum Download!

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